肉体と精神を一体化させ、自分の身体をコントロール。ヨガにはダイエット効果をはじめ、姿勢の改善、疲れにくい体質などの身体的な効果はもちろん、精神的な効果も期待できます。

ヨガクラスのおすすめポイント

「ヨガって何ですか?」と聞かれた時、「運動」「ストレッチ」などが思い浮かぶ方が多いと思います。その答えを一言で伝えることは出来ませんが、決して単なる運動やストレッチではありません。

今の私にとってのヨガは、毎日を自分らしく過ごすための基本です。ヨガが与えるものは、人それぞれ、又、その時々で変わってくると思います。

私のレッスンを通して、1人1人にとってのヨガを感じて頂けると嬉しいです。このクラスは初心者の方向けの、ゆったり過ごすクラスです。レッスンを終えて帰る時、来た時よりも少し心がhappyになれる、そんなクラスを目指します。

是非みなさん、一度足を運んでみてください!

曜日と時間

毎週火曜日

午前の部 10:00~11:00

午後の部 13:00~14:00

料金

月4回  7,560円
月8回  13,390円

追加1回2,160円

インストラクター