■ 更新履歴 ■
リフレッシュDC～荻窪・西荻窪
※このクラスは現在休講中です名前の「リフレッシュ」の通り、気持ちの良い１週間がはじまります！
このクラスでは、通常のレッスンメニューに加え、ストレッチ、アイソレーション、アームワーク、バランスなどの特別メニューを取り入れています。継続的に練習することで、体の潜在的な部分の強化を目指しています。
・ストレッチ
体の軸を意識しながら、伸ばすところと止めるところを意識的に作り上げていきます
（単なる柔軟体操ではありません）
・アイソレーション
体をより細かく分解しての動かし方を学びます
・アームワーク
アームの使い方をパターン化、意識レベルを超えて体とつながったアームの使い方を学びます
・バランス
脚部の関節の相関関係から上体との連動などを体で覚えていきましょう
曜日・時間
| 毎週月曜日 |
午前10：00～11：30 スタンダード(モダン) & ラテン |
料金
グループレッスン
入会金 5,000円 / 1回 2,000円
※他のクラスに入会している方は入会金は無料です。住所&連絡先
永谷ダンススタジオ B1
TEL:03-6905-7448 つながらない場合は、携帯
MOB:090-9832-5156 へご連絡下さいませ
東京都杉並区松庵3-40-9
JR西荻窪駅 南口より徒歩２分
“ご入会について”
ご入会後、個別にIDとパスワードを発行いたします。
IDとパスワードにて「会員専用掲示板」をご利用になれます。
（30日以上連続でレッスンをお休みされた場合、一時的にログインできなくなります）
また、社交ダンス・さんだる倶楽部へ１度入会されますと、すべてのコースが受講できます。
ぜひ、他のクラスの方とも、たくさん踊ってみましょう